Tribulus : Quel Danger pour Votre Santé ?

Tribulus : Quel Danger pour Votre Santé ?

Les mécanismes impliqués dans l’action positive du tribulus sont encore mal compris, mais son efficacité reconnue depuis des siècles est cependant confirmée par de nombreuses études. Son action sur l’oxyde nitrique qui participe à la circulation par son effet sur les vaisseaux sanguins est l’une des pistes de recherche qui montre des résultats positifs. Le tribulus est riche en saponines stéroïdiennes, avec aujourd’hui plus de 84 d’entre elles répertoriées.1 Il contient notamment de la protodioscine. Ce sont les principaux composés actifs identifiés comme responsables de ses effets. La dose recommandée de Tribulus Terrestris peut varier en fonction de la concentration du produit et des besoins individuels. Il est essentiel de suivre les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de santé pour déterminer la dose appropriée pour vous.

Cette amélioration de la condition physique après l’effort est rendue possible par la présence d’antioxydants naturels dans la composition de la plante. Enfin, les sportifs utilisent souvent le fruit de la plante en raison de l’allégation selon laquelle il permettrait d’améliorer la prise de masse musculaire. L’association de la maca et du tribulus est donc particulièrement recommandée en cas de désir sexuel en berne. Sa capacité à moduler les réponses hormonales chez les hommes et chez les femmes en fait une association sûre et efficace. Une synergie qui a l’avantage de favoriser l’excitation sexuelle sans exciter l’organisme, contrairement au ginseng. Dans la Grèce antique, on le consommait déjà pour traiter les maux de tête, la dysfonction sexuelle et les troubles nerveux.

L’achat en ligne offre souvent une plus grande variété de choix et la possibilité de comparer facilement les prix et les avis des utilisateurs. En fonction de la qualité du tribulus terrestris et de sa concentration dans le complément, les prix peuvent varier de €5 mensuellement à €50. Le Tribulus terrestris est une plante vivace considérée comme une véritable pharmacie naturelle, dont la composition varie selon son origine géographique et les parties de la plante utilisées (fruits, feuilles ou racines). Cette particularité explique pourquoi, chez Dix, nous sélectionnons méticuleusement nos sources d’approvisionnement.

Cette plante est originaire du sud de l’Italie et d’ailleurs en Europe méditerranéenne, mais s’est adaptée pour pousser dans presque tous les climats du monde. Le complément alimentaire est généralement dérivé des feuilles et parfois aussi des tiges. Les huiles sont généralement contenues dans des capsules, bien que parfois les feuilles soient séchées et broyées en une poudre qui peut être mélangée à des boissons ou avalée sous forme de pilule. Pour fabriquer des extraits, des solvants sont utilisés, afin de recueillir et de concentrer les principes actifs.

Les recherches visant à déterminer si la plante peut améliorer la forme du corps ou les performances physiques chez les athlètes ou les personnes actives sont rares. Le tribulus terrestris est une plante souvent associée à la production de testostérone. Ses bienfaits sont nombreux mais son efficacité dépend de différents facteurs, tels que la manière et le moment propice pour le consommer ou le dosage. Viarax se présente comme un aphrodisiaque naturel ou un complément alimentaire améliorant l’appétit sexuel, la libido et la qualité de l’érection. Comme d’autres produits vendus sur internet (Kamagra, member XXL, Viril XXL, Erecforce, Maxsize, Men Booster, etc), il est parfois difficile de discerner le vrai du faux sur leurs effets.

Il y a également un cas enregistré d’un homme ayant subi une toxicité après avoir pris du Tribulus terrestris pour éviter les calculs rénaux. La plupart des recherches, même avec des dosages variés, ne font état que d’effets secondaires minimes sans problèmes de sécurité significatifs. Par exemple, de nombreuses études ont utilisé 4,5 à 9 mg par livre (10 à 20 mg par kg) de poids corporel.

Toutefois, il convient de préciser que les bienfaits du tribulus sur la fonction sexuelle ne sont réels que chez les hommes ayant des problèmes sexuels (baisse de la fertilité de l’homme, libido en berne…). Si le tribulus est aussi consommé et autant reconnu aujourd’hui, c’est avant tout parce qu’il permet d’améliorer les performances sexuelles. Il est également utilisé par de nombreuses médecines et spécialistes à travers le monde pour traiter les troubles sexuels, en particulier chez les personnes de sexe masculin. Plus préoccupant encore, certaines études suggèrent que le Tribulus pourrait interférer avec votre équilibre hormonal. Chez les hommes, une utilisation prolongée pourrait paradoxalement diminuer les niveaux de testostérone au lieu de les augmenter, par un effet de rétroaction négative. Traditionnellement, elle était utilisée dans la médecine ayurvédique et chinoise pour traiter divers problèmes de santé. Mais aujourd’hui, elle fait surtout parler d’elle pour ses supposés effets sur la libido et les performances sportives.

Il suffit de suivre les indications de prise présentes sur l’emballage du produit et de les respecter. Par ailleurs, on peut aussi le trouver en poudre, néanmoins le goût et l’odeur de ce dernier sont assez relevés et pas toujours appréciés par tout le monde. Dans ce cas, il faut se limiter à une consommation journalière de mg maximum, à prendre en deux fois. En cas de doute ou pour trouver une posologie adaptée, sollicitez un avis médical ou un spécialiste. Aujourd’hui, les effets des différents principes actifs de la plante désertique sont au cœur du débat. Le tribule terrestre serait donc doté de véritables bienfaits sur le corps humain.

De nos jours, le Tribulus Terrestris est souvent consommé par les athlètes et les culturistes en raison de l’espoir qu’il puisse augmenter les niveaux de testostérone et améliorer les performances physiques. Le Tribulus a également été associé à une amélioration de la fonction érectile et à l’augmentation de la testostérone. Il a été suggéré que l’action de cette saponine pourrait être due à la conversion de la DHEA(7). Le Tribulus régule les différentes hormones du corps (grâce à son action sur la foie), en particulier les hormones en relation avec le système reproducteur et la sexualité. Le Tribulus Terrestitrs n’augmente pas forcément la testostérone, mais la régule (contrairement aux médicaments comme le Viagra ou le Cialis). Voilà pourquoi cette plante est beaucoup moins dangereuse que les médicaments qui augmentent sans limites la production de testostérone dans votre corps. Le Tribulus Terrestris est une plante très puissante mais qui n’a pas d’effets secondaires aux doses recommandées.

Une étude a examiné les grenades contiennent-elles de la testostérone ? (g-r-s.fr) effets de la prise de 1000mg de Tribulus terrestris par jour chez 98 femmes atteintes de déséquilibre de la glycémie. Après trois mois, les femmes qui prenaient le supplément avaient un taux de sucre sanguin et de cholestérol plus bas que celles qui prenaient un placebo. Les bienfaits du tribulus sont principalement attribués à ses saponines stéroïdiennes, des métabolites secondaires que la plante fabrique pour se protéger contre les prédateurs, les champignons et les bactéries. À doses courantes, le Tribulus terrestris semble être bien toléré et exempt d’effets secondaires majeurs (au-delà des troubles gastro-intestinaux omniprésents qui peuvent survenir chez les personnes sensibles). Son nom « Tribulus » vient du grec « tribolos », qui signifie « fruit à épines ». En France, le Tribulus fait partie des plantes typiques de la flore méditerranéenne. Vous pourrez trouver du tribulus de qualité dans les magasins bio et les pharmacies (parapharmacies et herboristeries).